Healthy Food

Healthy FoodSlider

ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΠΑΝΑΚΟΤΥΡΟΠΙΤΑ ΜΕ… ΓΛΥΚΟ ΤΡΑΧΑΝΑ!

Πολύ Ελληνική  και υπέροχη αυτή η αγαπημένη μου πίτα ,με σπανάκι ,λαδάκι ,φέτα και το “κλου” της υπόθεσης …ο τραχανάς  ! Τι άλλο πιο ελληνικό ...
Healthy FoodSlider

ΥΠΕΡΟΧΗ ΜΑΝΙΤΑΡΟΠΙΤΑ ΜΕ ΤΡΑΓΑΝΗ ΣΦΟΛΙΑΤΑ ΚΑΙ ΠΕΣΤΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ !

Μα τι καταπληκτική γεύση η αγαπημένη πίτα με μανιτάρια …αυτή τη φορά με πέστο βασιλικού !!! Απλά ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑ!!!   ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο σφολιάτα εγώ πήρα ...
Healthy Food

ΦΥΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ!

Το κρύο είναι τσουχτερό και χρειάζεται αντιμετώπιση με φυσικά μέσα ! Σας δίνω εδώ λοιπόν δυο εύκολες και αποτελεσματικές συνταγές. Δεν αποκλείουμε βέβαια την ιατρική ...
Healthy FoodSlider

ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ !

Είμαι μεγάλος οπαδός ενός καλού και δροσιστικού smoothie με πολλές βιταμίνες τώρα το καλοκαίρι.Προσθέστε λίγη πρωτεΐνη και είναι καταπληκτικό για ένα γρήγορο πρωινό (έχω μια ...
Healthy FoodΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΤΣΗΣ

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΨΗΜΕΝΑ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΕΛΙΕΣ !

Είναι μεσογειακό, είναι θρεπτικό και το ορίζεις και ώς κυρίως πιάτο. Φτιάξτε το χειμώνα καλοκαίρι, με λίγα λόγια δεν έχει εποχή. Υλικά 300 γρ. κριθαράκι ...
Healthy FoodSlider

VEGAN ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ…ΣΟΥΠΕΡ!!!

Ένα καταπληκτικό “ψωμένιο “κέικ υγιεινό,πολύ νόστιμο και χωρίς προσθήκης ζωικών πρώτων υλών. Θα μοσχομυρίσει το σπίτι σας και θα κάνετε κάτι καλό με αυτές τις ...
Healthy FoodΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΤΣΗΣ

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ, ΜΗΛΑ ΚΑΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ !

ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ…ΜΕ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ  ΣΕΦ ΒΑΣΙΛΗ ΠΑΤΣΗ!  Υλικά 6 πράσινα μήλα 2 μεγάλα παντζάρια (περίπου 400γρ.) 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, περίπου 3-4cm μάκρος ...
Healthy FoodSlider

ΦΤΙΑΧΝΩ ΓΑΛΑ ΚΑΡΥΔΑΣ…ΕΥΚΟΛΑ!!!

Είναι ένα γάλα κατάλληλο για  vegeterian-vegan… ένα γάλα για αυτούς που προτιμούν γάλα μη γαλακτοκομικό και χωρίς λακτόζη. Το φτιάχνω συχνά σε λίγη ποσότητα κάθε φορά ...
Healthy FoodSlider

ΤΕΛΕΙΟ “COMFORT DRINK” .. ΖΕΣΤΟ ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ ΚΑΙ ...

Πλούσιο με πρωτεΐνες ποιότητας  το γάλα αμυγδάλου  ιδανικό για την αναγέννηση των κυττάρων, ηρεμεί και με τα  μπαχαρικά που περιέχει   μας δίνει ισχυρή αντιοξειδωτική ...
Healthy FoodSlider

ΠΙΤΑ -ΠΙΤΣΑ ΜΕ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΦΥΛΛΟ!!!

Για αυτή τη λαχταριστή πίτα -πίτσα που φτιάχνετε με σπιτικό πολυχρηστικό φύλλο θα χρειαστούμε : Υλικά για το φύλλο: 3-4 φλυτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις ...