Healthy Food

Τα μπιφτεκοκεφτεδακια μου…μονο με 4 υλικα…νοστιμoτατα!!!

Μία νοστιμότατη και πολύ εύκολη συνταγή ,που συνδυάζει γεύση και έλεγχο θερμίδων.

Η συνταγή δεν είναι δική μου την έχω χρόνια από το ίντερνετ και έβαλα  μερικές δικές μου πινελιές!!!




Υλικά


1 κιλό κιμάς ανάμικτος (μοσχάρι-χοιρινό)

3 κ.σ. μαγιονέζα

3 κ.σ.κέτσαπ

3 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη

αλάτι-πιπέρι -ρίγανη



Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί καλά.

Φτιάχνουμε μικρά μπαλάκια σαν καρύδια και τα αραδιάσουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.





Φουρνίζουμε στους 180 βαθμούς ,αντιστάσεις μέχρι να ψηθούν, πάνω κάτω μια ώρα. 




Καλή επιτυχία !!!


love u…marina!!!

Share:

Leave a reply