Tag: HEALTHY FOOD

Healthy FoodSlider

ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ !

Είμαι μεγάλος οπαδός ενός καλού και δροσιστικού smoothie με πολλές βιταμίνες τώρα το καλοκαίρι.Προσθέστε λίγη πρωτεΐνη και είναι καταπληκτικό για ένα γρήγορο πρωινό (έχω μια μεγάλη λίστα με Smoothies για υγιεινό πρωινό ) ή ένα ...
Healthy FoodSlider

VEGAN ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑΣ…ΣΟΥΠΕΡ!!!

Ένα καταπληκτικό “ψωμένιο “κέικ υγιεινό,πολύ νόστιμο και χωρίς προσθήκης ζωικών πρώτων υλών. Θα μοσχομυρίσει το σπίτι σας και θα κάνετε κάτι καλό με αυτές τις “μαυρισμένες” μπανάνες που έχετε. Υγρά υλικά 1 1/3 φλιτζάνι (320 ...
Healthy FoodΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΤΣΗΣ

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ, ΜΗΛΑ ΚΑΙ ΤΖΙΝΤΖΕΡ !

ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ…ΜΕ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ  ΣΕΦ ΒΑΣΙΛΗ ΠΑΤΣΗ!  Υλικά 6 πράσινα μήλα 2 μεγάλα παντζάρια (περίπου 400γρ.) 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, περίπου 3-4cm μάκρος Πληροφορίες Καθαρίστε τον  οργανισμό σας με αυτόν τον χυμό και ...
Healthy FoodSlider

ΤΕΛΕΙΟ “COMFORT DRINK” .. ΖΕΣΤΟ ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ ΚΑΙ ...

Πλούσιο με πρωτεΐνες ποιότητας  το γάλα αμυγδάλου  ιδανικό για την αναγέννηση των κυττάρων, ηρεμεί και με τα  μπαχαρικά που περιέχει   μας δίνει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και κάλιο για την καλή δραστηριότητα των κυττάρων. Τέλειο ...
Healthy FoodSlider

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ !

 Το μηλόξυδο (καλύτερα οργανικό) είναι αντιβακτηριακό, καίει το λίπος, ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τη χοληστερόλη και είναι ένας φυσικός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργειά σας χωρίς καφεΐνη. ΣΥΝΤΑΓΗ 3 μέτρια μήλα, καθαρισμένα  και τριμμένα 1 ...
Healthy FoodSlider

ΠΕΙΝΙΡΛΑΚΙΑ -ΒΑΡΚΟΥΛΕΣ …YUMMIE!!!

Την συνταγή αυτη .που τη θεωρώ καλή και εύκολη την βρήκα εδω Αντί για βούτυρο όπου έλεγε, το άλλαξα με λάδι ελιάς και έγιναν φανταστικά!!! Σας τη προτείνω… Καλή επιτυχία !!! LOVE U …MARINA!!!  
Healthy FoodSlider

5 ΑΠΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΖΗΣΕΤΕ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΟ!!!

Απο τη φυσιοπαθητικό -αισθ.φυτοκοσμετολόγο Μαρία Μαρίνα Σεραφειμίδου   O καθηγητής του Harvard Medical School Sanjiv Chopra MD στο  νέο του βιβλίο, The Big Five ($ 25  Amazon.com), ο Δρ Chopra περιγράφει οτι πως 5 απλές συνήθειες  των ανθρώπων οφελούν πολύ την ...
Healthy FoodSlider

4 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝΩΣΗ ΜΕ …ΝΟΣΤΙΜΑ …ΠΑΓΑΚΙΑ!!!

φυσιοπαθητικός- αισθητική κοσμετολόγος Μαρίνα Σεραφειμίδου Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι   να μείνουμε ενυδατωμένοι  ιδιαίτερα κατά τους θερμούς μήνες του έτους. Το να πίνουμε υγρά είναι ένας πολύ καλός τρόπος , αλλά αυτά τα αρωματισμένα ...
Beauty

8+1 απλες συνηθειες για καθαρο δερμα και ανεβασμενη διαθεση!!!

Ποιες συνήθειες-κλειδιά μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή ποιότητα της ζωής σας, αλλά και να δώσουν άμεσα ένα «bonus» στην εμφάνισή σας; Ανακαλύψτε τους 9 χρυσούς κανόνες! 1. Όχι στα αναψυκτικάΕίναι απλό: προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε καθετί ...
Beauty

Detoxifying body wrap !!! Easy and super…!!!

MATERIALS  • 1-2 cups of green clay or kaolin • little cold milk or water IMPLEMENTATION Dilute the kaolin or alternatively green clay with a little cold milk or water to get a paste rather ...