Tag: HEALTHY FOOD

Beauty

Need energy? Here’s how! Stimulate your body and give your ...

Need energy? Here’s how! Stimulate your body and give your inner energy… a thumb up! Nuts, walnuts, yoghurt: They highly contain vitamin B, which converts food into energy. Artichokes: An ideal food in order to ...
ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ

Φυσικα energy drinks για να μην ξεμεινεις ποτε απο ενεργεια!

Για να μην ξεμένετε ποτέ από ενέργεια, μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές εξαιρετικά χρήσιμες συμβουλές, αλλά και φυσικά energy drinks! Μασήστε τσίχλαΌπως κάθε άλλη ήπια άσκηση, έτσι και το να μασάμε τσίχλα αυξάνει ελαφρώς τους καρδιακούς ...
Healthy Food

Side left overs…or take a beer meze!!!

Ενα καταπληκτικό μεζεδάκι για μπυρίτσα ή και συνοδευτικό! Πολύ νόστιμο και πολύ εύκολο…με ότι μας έχει μέινει. Φαντασία και όρεξη!!!! Καλή επιτυχία!!! Υλικά  2 στήθη κοτόπουλου βρασμένου ή ψημένου(ότι θέλουμε) 3 κ σ. γεμάτες μαγιονέζα ...
Healthy Food

Φρεσκια λεμοναδα με μελι! Morning detox…!

Έχω βάλει ξανά σε αυτό το μπλόγκ, πώς μπορούμε να φτιάξουμε φρέσκια λεμονάδα. Αυτή εδώ είναι λίγο διαφορετική,όχι μόνο γιατι περιέχει μέλι αντί για ζάχαρη αλλά γιατί  μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και ώς αποτοξίνωτικό πρωινό ...
Healthy Food

Τελειο…Risotto…με μανιταρια healthy and light!!!

Καταπληκτικό φαγητό ,εδώ σας προτείνω μια πιο ελαφριά εκδοχή και σαφώς πιο υγιεινή και …πεντανόστιμη!!! Σας προσκαλώ να τη δοκιμάσετε….σύντομα! Υλικά 400γρ. μακρύκοκο ρύζι(Μπασμάτι-Αρμπόριο-Thai jasmine) 1 κουτί με βιολογικά μανιτάρια(κονσέρβα ή και φρέσκα)) 1 μεγάλο ...
Healthy Food

Εκπληκτικη …γαλοπουλα ψητή στή γαστρα!!!

Μιά πραγματικά νόστιμη και πολύ εύκολη συνταγή!!! ΥΛΙΚΑ 1 γαλοπούλα(η δική μου ήταν 4.300γρ.) λάδι περίπου μισή κούπα μουστάρδα ρίγανι πάπρικα γλυκιά θυμάρι αλάτι -πιπερι 1 πορτοκαλι τον χυμό Μερικές φέτες πορτοκαλιού ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ανάβουμε το ...
Healthy Food

Ενα αλλιωτικο ,σπιτικο ψωμι…με πορτοκαλι,μελι και καρυδια…απλα τελειο!!!

Λαχταριστό και ευωδιαστό!!! ΥΛΙΚΑ 500 γρ αλεύρι κίτρινο 350 μλ.χυμό πορτοκαλιού 1/2 φακελάκι μαγιά 3 κουτ.σούπας ηλιόσπορο καθαρισμένο 2 κουτ. σούπας λιναρόσπορο κομμένο 1 χούφτα καρύδια κομμένα σε κομμάτια όχι τριμμένα αλάτι,λίγο λάδι 1 κουτ. ...
Healthy Food

Κατακοκκινη μαρμελαδα με …φρουτα του δασους!!!

Μία νόστιμη και άκρως αντιοξειδωτική μαρμελάδα με όλα τα κόκκινα φρούτα του δάσους!!! Υλικά 1 κιλό διάφορα φρούτα του δάσους (μύρτιλα ,σμέουρα, βατόμουρα,φράουλες κ.τ.λ.) Καταψηγμένα ή ωμά 1.300 γρ. ζάχαρη 1 λεμόνι το χυμό του ...
Healthy Food

Σπανακορυζο με μπασματι …μμμ τελειο!!!

Υλικά 1 κιλό σπανάκι πλημένο και κομμένο  σε μεγάλα κομμάτια 2 ντομάτες  μεγάλες στο μούλτι 1/2 κούπα λάδι 2 μεγάλα κρεμμύδια στο μούλτι 1/2 κούπα νερό 1 κούπα ρύζι Μπασμάτι 1/2 κουτ. σούπας ζάχαρη ΄Ανιθο-Μαιντανό(εγω έβαλα αποξηραμένα) Αλάτι-πιπέρι ...
Healthy Food

Φασολια πολυχρωμα ξερα και στο φουρνο…γλυκισμα!!!.

Απο την υπέροχη εκδρομή στη Βυτίνα όπου και τα αγόρασα!!! Υλικά  1/2 κιλό διάφορα φασόλια ξερά (όλα τα χρώματα) αλλά ίδιου μεγέθους 1 κουτί ντομάτα τριμμένη στον τρίφτη 2 ξερά κρεμμύδια σε ψιλές φετούλες 3-4 ...