Το γιαούρτι περιλαμβάνεται συχνά στη λίστα των υγιεινών τροφίμων και… δικαίως! Διότι, εκτός από θρεπτικό, είναι και πολυδιάστατο! Είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου και καλίου. Παρέχει…

Βότανα για όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης Είναι βέβαιο ότι μια γυναίκα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με οτιδήποτε χρησιμοποιεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: από τη διατροφή έως τα…

Γιά να έχεις τα πιο απαλά χεράκια!!! Ειδικά τώρα που πρέπει να τα πλένουμε περισσότερες φορές!!! ● 4 κουταλιές λεβαντόνερο, ροδόνερο ή ανθόνερο ● 4 κουταλιές αμυγδαλέλαιο ● 1 κουταλάκι…

Φυσικό καθαριστικό προσώπου με οργανικό μέλι! Αυτό το φυσικό καθαριστικό προσώπου με μέλι συνδυάζει την αντιβακτηριακή, αντιφλεγμονώδη και φυσική ενυδατική δύναμη του μελιού με την απαλή δράση καθαρισμού του σαπουνιού…

Αυτή η συνταγή θα θρέψει όχι μόνο το δέρμα μας, αλλά θα μας χαλαρώσει το μυαλό , καθώς το αιθέριο έλαιο της Λεβάντας δεν είναι μόνο αντι-φλεγμονώδες και αντι-μικροβιακό, αλλά χαλαρώνει το…

Ο «χρυσός πλούτος» που ειδικά στη Μεσόγειο έχουμε την τύχη να τον απολαμβάνουμε σε αφθονία… Τι μπορεί να κάνει για εμάς το ελαιόλαδο; Τα οφέλη του στη διατροφή μας είναι…

Η Ρεφλεξολογία είναι η εφαρμογή της κατάλληλης πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία και περιοχές στα πόδια, τα χέρια ή τα αυτιά.  Αυτά είναι τα αντανακλαστικά σημεία  που αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα…

Namaste! Τα προϊόντα εξισορρόπησης των τσάκρα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Σπρέι σώματος, roll on αιθέριων ελαίων, αρώματα σε σπρέι, αλάτια μπάνιου και ακόμη και θεραπευτικά κοσμήματα με ημιπολύτιμους λίθους…

● Οι τρεις πιο σημαντικές φροντίδες που πρέπει να παρέχετε στο πρόσωπό σας –και βέβαια γενικά στην επιδερμίδα σας– είναι: καθαρισμός, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. ● Για την απολέπιση του…

Ομορφιά με τσάι! 7+1 «μυστικά» του τσαγιού αποδεικνύουν γιατί προορίζεται όχι μόνο για να μας ζεσταίνει ως ρόφημα, αλλά και για να μας κάνει ομορφότερους! Το τσάι περιέχει φθόριο που…

Για όλες μας ,δεν είναι και ευχάριστο, να βλέπεις κάθε χρόνο το φθινόπωρο μερικά νέα σημαδάκια στο πρόσωπο μας κατά κύριο λόγο. Μιλάω φυσικά για τις γνωστές…πανάδες. Εδώ σήμερα θα…

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσετε το  υπόλοιπο του καλοκαιριού, το οποίο είναι η εποχή σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, που πρέπει να “αγκαλιάσετε ” το μείγμα…