Απο τη φυσιοπαθητικό -αισθ.φυτοκοσμετολόγο Μαρία Μαρίνα Σεραφειμίδου   O καθηγητής του Harvard Medical School Sanjiv Chopra MD στο  νέο του βιβλίο, The Big Five ($ 25  Amazon.com), ο Δρ Chopra περιγράφει οτι πως 5 απλές συνήθειες…

Έχω ερευνήσει κάποιες φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα αντί να ξοδεύετε πολλά ευρώ σε διάφορους “ειδικούς”. ΤΡΙΒΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΕ ΚΑΦΕ Ο καφές…

φυσιοπαθητικός- αισθητική κοσμετολόγος Μαρίνα Σεραφειμίδου Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι   να μείνουμε ενυδατωμένοι  ιδιαίτερα κατά τους θερμούς μήνες του έτους. Το να πίνουμε υγρά είναι ένας πολύ καλός τρόπος…

Ενα καταπληκτικό μεζεδάκι για μπυρίτσα ή και συνοδευτικό! Πολύ νόστιμο και πολύ εύκολο…με ότι μας έχει μέινει. Φαντασία και όρεξη!!!! Καλή επιτυχία!!! Υλικά  2 στήθη κοτόπουλου βρασμένου ή ψημένου(ότι θέλουμε)…

Έχω βάλει ξανά σε αυτό το μπλόγκ, πώς μπορούμε να φτιάξουμε φρέσκια λεμονάδα. Αυτή εδώ είναι λίγο διαφορετική,όχι μόνο γιατι περιέχει μέλι αντί για ζάχαρη αλλά γιατί  μπορούμε να τη…

Καταπληκτικό φαγητό ,εδώ σας προτείνω μια πιο ελαφριά εκδοχή και σαφώς πιο υγιεινή και …πεντανόστιμη!!! Σας προσκαλώ να τη δοκιμάσετε….σύντομα! Υλικά 400γρ. μακρύκοκο ρύζι(Μπασμάτι-Αρμπόριο-Thai jasmine) 1 κουτί με βιολογικά μανιτάρια(κονσέρβα…

Μιά πραγματικά νόστιμη και πολύ εύκολη συνταγή!!! ΥΛΙΚΑ 1 γαλοπούλα(η δική μου ήταν 4.300γρ.) λάδι περίπου μισή κούπα μουστάρδα ρίγανι πάπρικα γλυκιά θυμάρι αλάτι -πιπερι 1 πορτοκαλι τον χυμό Μερικές…

Λαχταριστό και ευωδιαστό!!! ΥΛΙΚΑ 500 γρ αλεύρι κίτρινο 350 μλ.χυμό πορτοκαλιού 1/2 φακελάκι μαγιά 3 κουτ.σούπας ηλιόσπορο καθαρισμένο 2 κουτ. σούπας λιναρόσπορο κομμένο 1 χούφτα καρύδια κομμένα σε κομμάτια όχι…

Μία νόστιμη και άκρως αντιοξειδωτική μαρμελάδα με όλα τα κόκκινα φρούτα του δάσους!!! Υλικά 1 κιλό διάφορα φρούτα του δάσους (μύρτιλα ,σμέουρα, βατόμουρα,φράουλες κ.τ.λ.) Καταψηγμένα ή ωμά 1.300 γρ. ζάχαρη…

Υλικά 1 κιλό σπανάκι πλημένο και κομμένο  σε μεγάλα κομμάτια 2 ντομάτες  μεγάλες στο μούλτι 1/2 κούπα λάδι 2 μεγάλα κρεμμύδια στο μούλτι 1/2 κούπα νερό 1 κούπα ρύζι Μπασμάτι 1/2 κουτ. σούπας…

Απο την υπέροχη εκδρομή στη Βυτίνα όπου και τα αγόρασα!!! Υλικά  1/2 κιλό διάφορα φασόλια ξερά (όλα τα χρώματα) αλλά ίδιου μεγέθους 1 κουτί ντομάτα τριμμένη στον τρίφτη 2 ξερά…

Εξαιρετικό και αρκετά εύκολο το γάλα αυτό ειναι ιδανικό για περιόδους νηστείας αλλα και όλο το χρόνο!!! ΥΛΙΚΑ 250 γρ. φασόλια σόγιας( βιολογικά) νερό   2 βανίλλιες  Ζάχαρη ή και μέλι…