Healthy FoodSlider

ΣΟΚΟ ΓΚΟΦΡΕΤΟ ΚΕΙΚ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΛΙΜΑΡΟΣΠΟΡΟ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ !

Ένα πολύ γευστικό  και εύκολο να το φτιάξουμε  γκοφρετο κέικ με οργανικό κακάο που βοηθάει στο να αποκτήσουμε λαμπερό δέρμα και μαλλιά!

ΥΛΙΚΑ

2 αυγά

2 μπανάνες ώριμες και λιωμένες με το πιρούνι

2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος κομμένος

2-3 κουτ.σούπας βιολογική βρώμη

1 κουτ. σούπας στέβια σε σκόνη

1 σκούπ απο πρωτεΐνη  (εγώ έβαλα χωρίς άρωμα)

2 κουτ.γλυκού οργανικό κακάο

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπώλ ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μαζί .

Έχουμε προθερμάνει το φούρνο μας στους 180 βαθμούς Κελσίου.

Ρίχνουμε το μείγμα μας σε μικρή φορμίτσα σιλικόνης και φουρνίζουμε για περίπου 30 λεπτά ανάλογα με το φούρνο μας.

Τέλειο σνάκ  με πρωτείνες ,φυτικές ίνες και βιταμίνες για όλες τις ώρες!

 

ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΤΟ ΝΕΟ ΜΟΥ ΒΙΒΛΙΟ:

 

LOVE U…MARINA!

 

 

 

Share:

Leave a reply