Healthy Food

Φρεσκια λεμοναδα με μελι! Morning detox…!

Έχω βάλει ξανά σε αυτό το μπλόγκ, πώς μπορούμε να φτιάξουμε φρέσκια λεμονάδα.

Αυτή εδώ είναι λίγο διαφορετική,όχι μόνο γιατι περιέχει μέλι αντί για ζάχαρη αλλά γιατί  μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και ώς αποτοξίνωτικό πρωινό ρόφημα για όλο τον οργανισμό.

Έχοντας βάλει μόνο φρέσκο λεμόνι και μέλι, πετυχαίνουμε την αποτοξίνωση μας και πέρνουμε  αντιοξειδωτικά και  αντιμικροβιακά οφέλη  απο το μέλι !

Για το λεμόνι δείτε και εδώ !

Δείτε συνταγές ομόρφιάς για το μέλι εδώ

Υλικά


( Βγάζει περίπου 3 λίτρα) 

Χυμό απο 25 λεμόνια

400 μλ καλό μέλι

1 λίτρο πολύ ζεστό νερό


Εκτέλεση


Στίβουμε καλά τα λεμόνια και ρίχνουμε  το 1 λίτρο πολύ ζεστό νερό.

Ρίχνουμε μέσα στο μίγμα αυτό, το μέλι.

Ανακατεύουμε καλά και το αποθηκεύουμε σε γυάλινα μπουκάλια.

Μόλις κρυώσουν συντηρούμε το χυμό στο ψυγείο.


Μπορούμε να πίνουμε το πρωί για αποτοξίνωση π.χ 1/2 ποτηράκι του κρασιού,

απο το χυμό μας και το υπόλοιπο μισό το γεμίζουμε με ζεστό νερό.

 Το πίνουμε με άδειο στομάχι πριν τον καφέ ή το πρωινό μας.

Σχεδόν ποτέ δεν πειράζει στο στομάχι, το λεμόνι γίνεται αλκαλικό δλδ φιλικό ως προς αυτό.

Και βέβαια μπορούμε να το πιούμε σαν μια καταπληκτική λεμονάδα όλη την ημέρα, αραιωμένη 1 προς 2 με νερό.





love u…marina!!!

Share:

Leave a reply