ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Ενότητα 1: Η φιλοσοφία της Μαρίνας
Γιατί χρειάζεστε αυτό το βιβλίο; Οφέλη στην υγεία, στην ψυ-
χολογία, στην εμφάνιση, στο περιβάλλον, στο πορτοφόλι. Ποι-
ότητα ζωής και χρυσές συμβουλές του «ευ ζην»
Ενότητα 2: «Πολυμήχανα» υλικά
Καθημερινά υλικά από το «ντουλάπι της κουζίνας» και οι κυ-
ριότερες ιδιότητές τους για την υγεία και την ομορφιά. Επιλεγ-
μένες συνταγές με πρωταγωνιστές αυτά τα υλικά.
Ενότητα 3: Διατροφή και συνταγές μαγειρικής με… στόχο!
Η «άλλη όψη» της διατροφής: Από μέσα προς τα έξω, καταρρί-
πτοντας μύθους, «ναι» και «όχι». Χυμοί, smoothies, μείγματα
βοτάνων, σούπες, σαλάτες, γεύματα και ποτά – εύκολες συ-
νταγές για αποτοξίνωση, τόνωση, απώλεια βάρους και άλλες
«αποστολές»
Ενότητα 4: Φυσικό φαρμακείο
Χειροποίητα μείγματα και συνταγές για να καταπολεμήσετε
φυσικά και αγνά τις πιο συνηθισμένες παθήσεις
Ενότητα 5: Πρακτική ζωή
Καθαριστικά χωρίς χημικά, μυστικά οργάνωσης, νοικοκυριού
και οικιακής οικονομίας, που θα κάνουν τη ζωή σας εντός σπι-
τιού ευκολότερη, πιο οικολογική και λιγότερο δαπανηρή
Ενότητα 6: Ερωτήσεις & απαντήσεις
Γρήγορες απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες και καίριες ερω-
τήσεις που αφορούν την ομορφιά, την υγεία στην καθημερινό-
τητα, τη σιλουέτα και τη δημιουργική ευζωία!!!
LOVE U…MARINA!!!
